Las altas temperaturas continúan sin dar tregua en el país debido a la llegada de la tercera onda de calor en junio 2023, que tuvo lugar el primero de este mes. Ante esta situación, las autoridades hacen un llamado urgente a la población para que tome las medidas necesarias y se proteja adecuadamente.
Según los informes proporcionados por la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos, se pronostican temperaturas que oscilarán entre los 29 y 31 grados Celsius en la Ciudad de México y estados aledaños, incluidos Puebla, y se espera que estas condiciones se mantengan hasta el próximo 18 de junio.
Sin embargo, la situación es aún más intensa en otras partes del país. De acuerdo con los datos proporcionados por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), se espera que en los próximos días las temperaturas máximas superen los 50 °C en el norte de Baja California y Sonora, alcanzando los 45 °C, mientras que en Yucatán y Campeche podrían llegar hasta los 40 °C.
Estas altas temperaturas son más frecuentes durante los meses de mayo, junio y julio, lo que ha llevado a la Coordinación Nacional de Protección Civil (CNPC) a prever al menos otra ola de calor en lo que resta del año.
¡Prepárate! Así estará el clima en Puebla durante el mes de junio ⛈️
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¿Qué es una ola u onda de calor?
De acuerdo con el Centro Nacional de Prevención de Desatres, una onde de calor se define como un período continuo de más de tres días con temperaturas por encima del promedio. Estas altas temperaturas pueden registrarse tanto en el día, entre las 14:00 y 16:00 horas, como en la noche, entre las 05:00 y 07:00 horas. La presencia de un anticiclón en niveles altos de la atmósfera es la causa principal de este fenómeno climático, creando un ambiente extremadamente cálido en el noroeste, norte, noreste y occidente de México, principalmente.
¿Cómo afecta la onda de calor a las personas?
Durante las ondas de calor, es fundamental cuidar de nuestra salud, pues las altas temperaturas pueden provocar en las personas deshidratación, agotamiento por calor, insolación y otros problemas de salud.
Para saber si te ha dado un golpe de calor o a algún familiar, basta con revisar los síntomas:
- Dolor de cabeza y/o convulsiones
- Pérdida del conocimiento
- Confusión
- Mareos
- Pulso rápido
- Sudoración excesiva
- Piel seca y caliente
¿Cómo protegerse de una onda de calor?
De acuerdo con las autoridades, puedes evitar un golpe de calor siguiendo estas recomendaciones:
- Evita asolearte entre las 11:00 y las 16:00 horas
- Usa ropa suelta de colores claros y de manga larga
- Evita realizar actividades al aire libre e intensas bajo el sol
- Bebe agua natural aunque no sientas sed
- Come alimentos frescos, frutas y verduras
- Intenta permanecer en la sombra y en lugares frescos
- Utiliza protector solar
- Usa lentes de sol, gorra o sombrero
- Evita las bebidas alcohólicas
- No permanezcas dentro de un auto con las ventanas cerradas por mucho tiempo, pues la temperatura puede alcanzar los 50 grados, y causarte un golpe de calor.
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