Pasar horas deslizando en redes sociales desde tu celular puede parecer una actividad inofensiva, pero este hábito tiene efectos negativos en el cerebro.
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¿Cómo afecta al cerebro estar deslizando en redes sociales?
La rapidez y la estimulación constante de las plataformas digitales pueden alterar la forma en que procesamos la información, afectando la atención, la memoria y la manera en que experimentamos la recompensa.
Además, el efecto de las redes sociales en la atención y la memoria con todas las plataformas de redes sociales puede dañar tu capacidad de concentración porque son diseñadas para ofrecer contenido rápido y atractivo, lo que condiciona al cerebro a procesar información en períodos cortos.
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¿Estar en redes sociales puede ser adictivo?
Estudios mencionan que si, pues la adicción al contenido digital es uno de los aspectos más preocupantes en el sistema de recompensas del cerebro.
Cuando recibes un “like” o un comentario se libera dopamina, el neurotransmisor asociado al placer y la motivación. Este mecanismo crea un ciclo de búsqueda constante de gratificación, haciendo que la necesidad de consumir más contenido sea casi compulsiva.
Aunque las redes sociales ofrecen entretenimiento y conexión, es importante tener un equilibrio en su uso.
