¿Qué pasa en tu cerebro cuando dejas las redes sociales?
Desde menos dopamina hasta mejor sueño, descubre cómo tu cerebro cambia al dejar las redes.
Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y lleva la información en la palma de tu mano.
Desintoxicación de Redes Sociales: ¿Cómo Afecta al Cerebro?
Alejarse de las redes sociales puede tener efectos significativos en la salud mental y el bienestar. Estudios han demostrado que el uso excesivo de redes activa el sistema de recompensa del cerebro, generando dependencia de la dopamina. Al reducir o eliminar el tiempo en redes, el cerebro necesita reajustarse, lo que puede causar síntomas de abstinencia como ansiedad y frustración. Sin embargo, con el tiempo, los usuarios experimentan beneficios como mejor autoestima, menor estrés y mayor satisfacción personal. Expertos sugieren implementar pausas digitales periódicas y reemplazar el tiempo en redes con actividades que fomenten una gratificación menos instantánea.
Para esta y más información, síguenos en nuestras redes sociales como en Facebook Azteca Puebla , vía Twitter @aztecapuebla . Instagram @azteca.puebla o también visita nuestro sitio en www.aztecapuebla.com
Redacción: Luis Miguel Zayas
Edición: Luis Miguel Zayas
