¿Pantallas todo el día? Así dañan tu vista y estos son los cuidados que debes tener
El uso excesivo de pantallas está dañando la salud visual de niños y adultos. Te decimos cómo proteger tus ojos.
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Cuidado con tus ojos: así te afecta el uso excesivo de pantallas
El uso prolongado de dispositivos electrónicos como celulares, computadoras o tablets está causando cada vez más problemas de salud visual. Entre los más comunes están la sequedad ocular, miopía, fatiga visual digital y dolores de cabeza.
Expertos recomiendan seguir consejos prácticos como ajustar el brillo de las pantallas, usar la regla 20-20-20, parpadear más seguido y alejarse de las pantallas antes de dormir. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia para cuidar tu vista.
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Redacción: María Fernanda Santacruz
Edición: María Fernanda Santacruz
