Cuidar la hidratación de la piel es esencial para preservar su salud, suavidad y firmeza, así como para mantener un aspecto luminoso y joven. La piel actúa como una barrera protectora contra agentes externos, pero diversos factores pueden debilitarla y afectar su equilibrio natural. Aquí te dejamos unos tips para que puedas cuidar tu piel durante esta Ola de Calor en marzo 2025.
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¿Por qué es importante mantener la piel hidratada?
Una de las razones principales para mantener tu piel hidratada es para asegurar que se mantenga saludable, firme y flexible, además al cuidar tu piel de forma adecuada, podrías prevenir el envejecimiento prematuro.
Para mantener tu piel hidratada puedes hacer lo siguiente:
Emplea cremas hidratantes. Estas cremas refrescarán tu piel, te recomiendo refrigerarlas antes de aplicártelas.
Hidrátate. Bebe al menos dos litros de agua al día, come fruta fresca y come verduras.
Tip extra. Puedes incluir a tu dieta diaria alimentos con vitamina C como naranja, toronja, kiwi, sandia, entre otros.
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¿Qué hacer para cuidar la piel por los rayos UV?
Una forma de cuidar tu piel de los rayos UV durante esta Ola de Calor en marzo de 2025 es aplicar protector solar cada 4 horas, con factor de protección de 15 o más.
También te recomiendo evitar exponerte al sol cuando los rayos son más intensos, esto es de las 10:00 a.m. a las 16:00 p.m. horas. Si percibes cambios atípico en tu piel, asiste inmediatamente el dermatólogo.
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