Un estudio confirma que comer más plantas mejora tu microbioma intestinal
Un estudio en Nature Microbiology revela que una dieta rica en plantas ayuda a la salud digestiva y previene enfermedades.
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Comer más plantas mejora la salud intestinal, según un estudio
Un estudio publicado en Nature Microbiology revela que una dieta rica en plantas mejora la microbiota intestinal, reduciendo la inflamación y el riesgo de enfermedades. Los investigadores encontraron que las personas veganas tienen una mayor cantidad de bacterias beneficiosas en su intestino. Sin embargo, quienes combinan carne con una dieta rica en vegetales también obtienen beneficios. La clave es la diversidad de alimentos vegetales en la alimentación diaria.
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Redacción: María Fernanda Santacruz
Edición: María Fernanda Santacruz
