Puntos gatillo: la causa oculta de tu dolor muscular
Pequeños nódulos en los músculos pueden causar dolor crónico. Descubre cómo aliviarlos y evitar su reaparición.
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Puntos gatillo: qué son y cómo tratar el dolor muscular
Los puntos gatillo son pequeñas contracturas en los músculos que pueden causar dolor localizado o irradiado a otras partes del cuerpo. Se forman por sobrecarga muscular, estrés o malas posturas y pueden contribuir a trastornos como migrañas y dolor crónico de cuello y espalda. Para aliviar el dolor, se recomienda aplicar calor o frío, recibir masajes, corregir la postura y, en casos más graves, recurrir a fisioterapia o inyecciones. Identificar y tratar estos puntos es clave para mejorar la calidad de vida y prevenir futuros problemas musculares.
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Redacción: María Fernanda Santacruz
Edición: María Fernanda Santacruz
