¿Cómo protegerte del calor extremo en México este 2025?
El calor ya se siente fuerte en México. Conoce cómo cuidarte del sol y prevenir golpes de calor.
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Altas temperaturas en México: riesgos y cómo protegerse
En México, el aumento de las temperaturas ya está generando riesgos para la salud. Se recomienda evitar la exposición solar directa entre las 12:00 y las 4:00 p.m., cuando la radiación UV es más intensa. Esta puede provocar desde quemaduras solares hasta cáncer de piel, cataratas o afectar el sistema inmunológico. Para protegerse, se sugiere usar bloqueador solar con FPS 30 o más, ropa ligera que cubra la piel, sombreros y mantenerse bien hidratado. Los signos de alerta incluyen calambres, mareos y desmayos. México es uno de los países que se calienta más rápido, por lo que se pide conciencia ambiental y acciones individuales para enfrentar el cambio climático.
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Redacción: María Fernanda Santacruz
Edición: María Fernanda Santacruz
