¿Es malo tomar agua mineral diario? Aquí lo que dicen los expertos
Conoce los efectos del consumo excesivo de agua mineral y por qué moderarlo es clave para tu salud.
A la hora de los festejos, muchas personas que cuidan su alimentación, eligen tomar agua mineral como un aliado que puede llegar a sustituir el refresco, sin embargo, tomarla todos los días podría no ser una buena idea y en TV Azteca Puebla te compartimos toda la información que necesitas saber. Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y lleva la información en la palma de tu mano.
¿Por qué no es recomendable beber agua mineral todos los días?
Según la Universidad de Chicago, aunque el agua mineral puede parecer una opción saludable, su consumo excesivo puede afectar la salud debido a su contenido de minerales como calcio, que puede provocar cálculos renales; cloruro, que aumenta la presión arterial; fluoruro, que debilita el esmalte dental; magnesio, que causa debilidad muscular; potasio, que incrementa el riesgo de hiperpotasemia; sodio, que provoca retención de líquidos e hipertensión; y sulfato, que puede generar diarrea y deshidratación. Moderar su consumo es clave.
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