¿Dormir con la TV encendida? Podría afectar tu salud
Dormir con la TV puede alterar tu descanso y tu metabolismo. Descubre por qué es mejor apagarla antes de dormir.
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Dormir con la televisión encendida afecta tu salud
Quedarse dormido con la TV encendida puede alterar el ritmo circadiano, reducir la calidad del sueño y aumentar la ansiedad. Además, se ha relacionado con un mayor riesgo de obesidad debido a su impacto en el metabolismo. Para un descanso óptimo, es mejor apagar todos los dispositivos antes de dormir.
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Redacción: María Fernanda Santacruz
Edición: María Fernanda Santacruz
